Les champs d’application

Les domaines d’application de la sophrologie sont très vastes

C’est une méthode qui considère la personne humaine dans sa globalité
(sur le plan physique, psychologique et émotionnel)

Les apports de la sophrologie sont désormais reconnus comme étant un outil efficace dans l’accompagnement des personnes. Les différents exercices de la sophrologie permettent d’accompagner et de soulager en :

  • rhumatologie
  • kinésithérapie
  • gynécologie
  • obstétrique
  • accompagnement pré et post-chirurgical
  • gérontologie
  • anesthésie
  • douleur
  • nutrition
  • gestion du poids
  • spasmophilie
  • fibromyalgie

La sophrologie ne se substitue en aucun cas à un traitement médical

Visuel créé par Sergey Demushkin de Noun Project

La sophrologie est un art de vivre au quotidien

  • Apprendre à se détendre et à voir les choses différemment de manière positive en prenant soin de son corps et de son esprit.
  • Prendre conscience de ses propres ressources et de toutes les capacités qui existent au plus profond de soi.

Visuel créé par Clockwise de Noun Project

La sophrologie en entreprise

  • Les séances se pratiquent en groupe. Dans l’entreprise, la sophrologie a pour but de développer les relations entre les salariés et d’améliorer la qualité de vie au travail. Elle est efficace pour lutter contre les risques psycho-sociaux.

Visuel créé par Björn Andersson de Noun Project

La sophrologie dans le monde du sport et à l’école

Développer son potentiel avec des exercices adaptés qui permettent d’améliorer la concentration :

  • Se préparer à une compétition sportive : améliorer ses performances sportives et vaincre le stress.
  • Aider l’enfant ou l’adolescent à reprendre confiance en lui et à dépasser ses angoisses, afin qu’il se sente le mieux possible dans son environnement scolaire.
  • Se préparer à un examen/concours.

Visuel créé par Nara Vieira da Silva de Noun Project