Début de la séance : discussion et échanges

(10 à 15 mn)

Entre deux séances, le bénéficiaire s’entraîne.
Il partage ses sensations et ce qu’il a vécu avec le sophrologue.
Le sophrologue ne porte aucun jugement, aucune analyse.
Il aide le bénéficiaire à prendre conscience des phénomènes qu’il a ressenti dans son corps et dans son esprit lors de son entraînement.

 

 

Exercice du jour

(environ 30 mn)

Lors du premier rendez-vous (entretien préalable gratuit), l’objectif du bénéficiaire a été abordé et certaines techniques sont prévues.

Le programme peut changer selon l’évolution de la personne. Chacun avance à son rythme et évolue différemment.

Le sophrologue s’adapte au besoin du bénéficiaire.

 

 

Fin de la séance : discussion et échanges

(10 à 15 mn)

Le bénéficiaire explique ce qu’il a vécu et ressenti dans son corps et dans son esprit au cours de cette nouvelle séance, toujours sans porter aucune analyse.
L’essentiel est de raconter les phénomènes qu’il a perçu en lui pendant l’exercice.

Le sophrologue donne l’orientation de la pratique avant la prochaine séance.